Знакомо ощущение, что ты постоянно должна быть сильной?
Что нужно что-то делать, бежать, сражаться?
Что нужно поменять мужа, воспитывать детей, помочь подруге?
Что расслабляться нельзя — всё рухнет?
Нужно бороться с ленью, с низкой самооценкой, с плохими привычками?
А внутри огромное напряжение от всех “надо” и тревожность, что “у меня не получиться”?
Это следствие внутренней борьбы, которая забирает твои силы и радость жизни.
Выход не в том, чтобы стать идеальной.